fbpx

Ar ko tas bīstami – palikt stresainam un sasprintam?

Cilvēks ik dienu piepildās ar enerģiju un uz tās bāzes realizē savus sapņus, darbus, velmes un vajadzības.
Ir cilvēki, kuri allaž moži, spirgti un enerģiski un ir cilvēki, kuri ir nīgri, noguruši, dusmīgi, slimīgi.

Ar ko tie atšķiras? Ar enerģijas daudzumu un kvalitāti, kādā to paši pārveido.

Mēs esam šeit, lai saņemtu no visu mīlošās Zemes un bezgalīgā Visuma avota dzīvības enerģiju, taču vai to spējam?

Lieta tāda, ka cilvēks viegli uzņem (Zemes enerģiju caur pēdām un reproduktīvo sistēmu un Visuma enerģiju caur septīto čakru jeb avotiņu) tikai tad, kad ir atslābušā, miera un harmonijas stāvoklī. Saspringts, pilns aizvainojuma, dusmu, neizpratnes, pretenziju, pretestību utt.ķermenis ir tik pilns un ciets, ka ne saules stars, ne citāda Visuma un Zemes enerģija nespēj tam cauri izspraukties.

Aizveram un “sasprindzinam” mēs sevi paši. Viļoties, aizvainojoties, kritizējot, dusmojoties, aizkaitinoties, ilgstoši sērojot un neatlaižot sēras, nepiedodot, neatrisinot uzkrātās sevī lietas, neizlīgstot ar cilvēkiem, dzīvojot patstāvīgās bailēs – kā sevi attaisnot, pierādīt, kā nepazaudēt otru cilvēku, nesaslimt utt.

Stress – tās ir tās pašas bailes, tikai ilgstošas bailes. Kā stress uzvedas cilvēka ķermenī – tas saķer, sakrampē, sastindzina ķermeni..

Pavērojam..jo cilvēkam vairāk gadu, jo pilnāka sirds ar aizvainojumiem un jo mazāk viņš ikdienā kustas, jo mazāk ķermenī ir enerģija, jo stīvāks un neelastīgāks kļūst, kustības paliek ar vien lēnākas un saraustītākas. Tas atspoguļo ķermeņa piepildītību vai nepiepildītību ar enerģiju, to, cik mēs sevī spējam uzņemt.
Un ir cilvēki, kuri arī 70 gados grib dejot, kustēties, dziedāt, ir moži, priekpilni, enerģiski. Viņu prāts un sirds ir brīva no velmes kritizet, norādīt, tiesāt, burkšķēt vai viņi vienkārši neko “neņem galvā”. Sirds spējusi piedot, prāts iemācīts domāt un saskatīt pozitīvo un tas dod iekšēju mieru un plūsmas sajūtu. Tamdeļ enerģija tiek viegli saņemta gan no Zemes, gan no Debesīm un dzīve liekas skaista!

Piefiksē, cik spēkpilns, mundrs un enerģijas pilns tieši šobrīd jūties. Iespējams, dēļ ilgstoša un sevī vairāk neatpazīta, nepamanīta un jau pierasta stresa un trauksmes Tu sen dzīvo nespēdams brīvi saņemt un vadīt caur savu ķermeni enerģiju.

Kad es pamostos pēc bijušas garas darba dienas un jūtos mazliet savilktiem pleciem vai kaklu, absolūti neuztveru to kā normu un nenododos sevi žēlošanai vai pēc zālēm. Tūdaļ ripinu ārā savu paklājiņu un izvingrinu, izkustinu to vietu vai samīļoju, izmasēju, sasildu ar domām.
Stīvumu, sāpes, – neko nedrīkst uztvert par pašsaprotamu. Stīvā, sāpīgā vieta, lūdz mūs, lai izkustinam sastāvējušo, iesprūdušo tur enerģiju un atbrīvojam savu mīļo ķermeni. Mums jābūt pašiem sev dziedniekiem.

Ar ko tas bīstami – palikt stresainam un sasprintam? Ar enerģijas izsīkumu. Enerģija ir valūta, uz kuras būvējas viss pārējais. Jo mazāk Tev ir enerģijas, jo mazāk visa kā..

Kapēc dejotāji vai cilvēki, kuri daudz dejo, viņi izskatās ļoti jauni, svaigi, pilni enerģijas, veseli?! Jo viņi izdejo ārā visu saspringumu, ir lokani, ķermenis ir atbrīvots. Savukārt, sporta zālēs vēl vairāk var radīt cilvēks muskuļu un kopējo ķermeņa saspringumu, savilkt presi un padarīt ķermeni cietu. Tamdēļ bieži vien apvieno tonusu ar elastību.

Vienkāršākais veids, kā atbrīvot ķermeni un prātu no uzkrāta stresa ir pastaigas dabā, meditācija vai bezdomu vērošana un elpošanas tehnikas.

Ja ir interese, varu padalīties ar elpošanas tehnikām. Bet tā var būt vienkārša savas elpas vērošana un apzināta piedalīšanās ieelpā un izelpā.

Om Shanti