fbpx

DIĒTAS..VARDARBĪBA UZ SEVI

Kādas klientes teiktais:
– trešā badošanās diena. Ēst vairāk negribas. Dzīvot arī, nē..

Kapēc badošanās pie neizmainīta apziņas stāvokļa nedod vēlamo rezultātu?

Jo esam uzsākuši kampaņu: es jau tā sevi nemīlēju dēļ liekā svara, tagad sevi vel vairāk neieredzu, nedodot ēst. Vardarbība neārstējas ar vardarbību.

Ēšana ir normāla cilvēka vajadzība. Taču – pārēšanās vai emocionālā ēšana – tas ir viens no veidiem, kā es slāpēja savu …trauksmi, bailes, uzpeldējušas atmiņas, sāpes, dusmas, niknumu utt. Tātad – es esmu atradusi laimes atslēdziņas dublikātu. Piepildot savu vēderiņu līdz ar malām, manī ienāk miers…miegs, atslābums.

Viss būtu skaisti, ja vien šī “laime” nesakrātos uz gurniņiem un neveidotu vissezonas riepiņas.

Vasarai tuvojoties, pašķirstot žurnālus..rodas tāds kā – kopējā sabiedrībā pieņemtā ķermeņa skaistuma standarts.. Ķeramies pie sevis aplūkošanas spogulī un turpat, žurnālā, skaidri paustā vēstījuma: ja Tu gribi iederēties starp..ja Tu gribi, lai tevi mīl..ja Tu vēlies but laimīgs, priecīgs, atzīts utt, Tev kaut kas ir jādara un, kā minimums, vajadzētu atbilst – 1.70 un kaut kādam noteiktam kg daudzumam.

Skaidrs, ka mīlestībai nav viena konkrēta vektora. Taču, ja to – sevis labsajūtas koificentu – mēģinām rast kopējā plūsmā, katram otram nākas izdarīt secinājumus, ka..kaut kur jāpieliek, kaut kur jāuzkačā, kaut kur jānogriež, jāpiešuj un kaut kādi “lielumu” jānomerdē badā.

It kā mīl cilvēku tikai par ķermeni..Vēlams – ideālu, standartiem atbilstošu.

Ja es to izvēlos darit tāpēc, ka…un te ir visa atslēga – kas ir Tava pieņemtā lēmuma un izvirzītā mērķa pamatā?
Bailes..vai – ooo, super, laiks justies labāk savā ķermenī!

Ja Tu ēd (vairāk, kā tas būtu nepieciešams un neveselīgu ēdienu) tādejādi ēdienu izmantojot kā savu emociju “slāpētāju”, tad Tavs prāts aktīvi pretosies vēlmei ierobežot sevi ēdienā, kamer vien Tu neiedosi tam citu alternatīvu ar kuru sevi “laimīgu” padarīt! Citu laimes atslēdziņu mirklī, kad ar emocijām Tu netiksi galā bez ārēja “apreibinātāja”.

Tas pierāda to, kapēc daudzas dāmas nespēj izturēt sev citu piedāvātas diētas. Ar emocijām jau nepadalījās, kā citādi galā tikt. Un vispār – par patiesi iemeslu liekam svaram īsti nerunā. Apskata tikai vajadzīgas un liekās kalorijas.

Kā teikt – Ir mērķis, ir instrumenti.

Kamer vien ēdiens ir tas, kas Tavu fokusu no emocijām novirza uz citāda veida sevis piepildījuma (kādam tas ir alkohols, narkotikas, azartspēlēs utt.), Tu nespēsi izturēt diētu. Vajag izpras iemeslu, samīļot sevi, sadziedet dziedejamo un, tici man, svars pata noregulēsies.

Lai diētas darbotos, tam ir jāpieiet kompleksi, saprotot – ko es līdz šim ar ēdienu kompensēju. Citādi – visas diētas un badošanās ir tikai vel lielāka uz sevi vērsta agresija. Jau tā sevi nemīlu un tagad vēl šādi spīdzinu.

Visu dziedē mīlestība. Atrod to vietu savā dzīvē, kur sākās “nemīlestība”. Tur sākas aktīva sevis piepildīšana ar “mīlestības aizstājējiem”.

Visveselīgāk ir veselīgi dzīvot. Tad var iztikt bez diētām. Badošanās, kā atslodzes dienas – brīnišķīgi. Kamer vien tā nav “izturēšana” un kārtējais vardarbības veids uz sevi.

Kā zināt vai tā ir mīlestība uz sevi? Tu neciet. Apzinies, ko tas dod, kapēc ir vajadzīgas atslodzes dienas tavam ķermenim un izbaudi procesu.

OmShanti