fbpx

Kādu postu nodara psihei “Nerunātāja” taktika

KLUSĒJOŠĀ IGNORĒŠANA jeb – kā narciss soda savu upuri

Cilvēku sabiedrībā ir ārkārtīgi svarīgi justies piederīgam. Lai izjustu laimību un tuvību, cilvēkam ir jāizjūt saikne. Kādam pietiek uz mirkli tikai ar sevi, bet pamatā ir jāizjūt sevī arī saikne ar otru, citiem. Tas ir svarīgi pat priekš intravertiem, kuri izbauda savu neatkarību daudz lielākā mērā, kā pārējie.

Saskaņā ar Maslova vajadzību hierarhiju, vajadzība ATDOT un SAŅEMT uzskatāma par bāzes vajadzību. Kas līdzinās vajadzībai pēc ēdiena, ūdens un drošības sajūtas.

Realitātē šī vajadzība cilvēkam var būt tik izteikti spēcīga, ka pat vajadzība pēc ēdiena un drošības atvirzās otrajā plānā.

Bet ir cilvēki, kuri to neapzinās un tieši šie cilvēku tipi veikli nonāk manipulātoru rokās. Jo šos cilvēkus ārkārtīgi biedē viena no tipiskām manipulatora uzvefības formām – IGNORĒŠANA, NERUNĀŠANA.

Šī ir izplatīta morāla vardarbības un ņirgāšanās forma, ko izmanto narcisi: viņi “atvienojas” (nozūd, aizgriežas, pagriež muguru, aizbrauc, izliekas, ka neredz..) no saviem upuriem un ilgstošu laiku ar viņiem nesarunājas.
Dienas vai pat nedēļām ilgi tur savu upuri neizpratnē un iekšējā apjukuma stāvoklī. Visu šo laiku upuris jūtas izolēts un atgrūsts, noraidīts un tik emocionāli slikti, ka var pat fiziski saslimt.

Ķermeņa reakcijas uz morālu pazemojumu, ņirgāšanos ir reālas: galvassāpes, sāpes vēderā un gremošanas traucējumi.

Kad partneris-narciss tevi ignorē, izvairās un atgrūž – tas ir daudz graujošāk un sāpīgāk, kā ja viņš to darītu verbāli, ja vārdiski norātu. Jo verbālā pazemošana ir atklāta saruna. Lai vai cik nepatīkama vai negatīva tā būtu, netiek paturēta neziņa.

Par cik šo manipulācijas tipu – klusējošo ignoranci ir visgrūtāk atpazīt, no tā ir grūti izvairīties.

Uz kritiskàm piezīmēm reaģē noteiktas galvas smadzeņu daļa. Klusējošā ignorance izsauc reakciju tajā smadzeņu daļā, kura atbilde par reāli fiziskām sāpēm.

Izmisuma dziļums, kuru izsauc klusējošā ignorance, ir atkarībā no ignorētāja “aktivitātes”. Smadzenes raida sāpīgu reakciju, kura izsauc upurī vientulības un pamestības sajūtas. Tā rezultātā pazeminās pašapziņa un upuris sāk noticēt tam, ka nav vērtīgs. Nav sava šī partnera vērtīgs.
Tas ir nopietns trieciens pa pašsajūtu.

Narciss izmanto klusējošo ignoranci kā agresīvu kontroles mehānismu un SODA par “nesmuku” rīcību savu partneri; tā ir sadistiska “attiecību pārrāvuma” forma caur partnera atgrūšanu – tas viss ir vērsts uz to, lai samotivētu savu upuri uz narcisam izdevīgu uzvedību.

Ignorēšana un klusēšana var izsaukt pat kritisku stāvokli un būtiski iedragāt psihi.

Tā ir galējā otra noniecināšanas forma, kā mērķis ir pamodināt upurī izmisumu, vientulību un atgrušanas, noniecināšanas, neredzamības sajūtu.

Šīs uzvefibas formas negatīvā iedarbība ietver sevī:

• emocionālais līmenis.
Par cik ignorēšana, klusēšana un izvairīšanās sarunāties – tā ir sociāli nepatīkama komunikācijas forma, tā izsauc veselu spektru ar negatīvām emocijām: frustrācijas sajūtu, spēcīgu naidu, dusmas un, beigu beigas, izmisumu un pakļaušanos.

• psiholoģiskais līmenis.
Zema pašapziņa, zaudējuma sajūt un nepiederība, pastiprināts stress un kontroles zaudēšana.

• uzvedības līmenis.
pastāvīgas bailes paredzot klusējošo noraidījumi liek justies iekšēji pazemotam. Cilvēks sāk “rakties” sevī: vai es visu daru “pareizi”? Vai es pareizi runāju..?
Cilvēks mēģina izvairīties un tai pat laikā – sāk noticēt tam, ka ir tāds cilvēks par kādu padara viņu otra attieksme.

Klusējošas ignorances piemēri:

Jūs paziņojat, ka partneris ir rīkojies tā, kā tas Tev šķiet nepieļaujami attiecībās (piekrāpa, sameloja), – narciss jūs pametīs tūdaļ pat un Tu nererzēsi viņu veselu nedēļu. Pēc tam viņš, it kā nekas nebūtu noticis, ieradīsies;

Jūs abi abi apspriežat elektroniski kādu svarīgu tēmu. Un, te pēkšņi viņš izmet: “viss, čau!” un Tu nedabū nekādas ziņas, piemēram, piecu dienu garumā!

Vai, viņš norunā tikšanos, bet neatnāk un nekādi nepaskaidro savu rīcību.

Tu piesēdies tuvāk narcisam, lai parunātu par to, kas tevi satrauc, bet viņš turpina lasīt avīzi.

Tu uzdod jautājumu, bet viņš izturas tā, it kā tevi nedzird, pat, ja Tu atkārto jautājumu kaut trīs reizes.

Jūs abi strīdaties. Pēkšņi narciss savām savu čemodānu un uz mēnesi aizbrauc, nedodot iespēju iziet uz sakariem, ignorē jebkuras ziņas, kuras Tu mēģini nosūtīt.

Ja jūsu partneris praktizē doto vardarbības uzvedības formu, lai liktu tevi izpildīt savas prasības, Tu vari izmantot viņa klusējošo ignoranci kā IESPĒJU PĀRTRAUKT ŠĪS ATTIECĪBAS.
Jo jūsu pašu labad – narciss sevi ir atklājis šādā veidā un tas nozīmē, ka ir pavēstījis par savu patieso dabu! Vai tiešām gribat turpināt būt attiecībās ar šo cilvēku…ja sevi cienāt un mīlat, protams.

Nepastiprini pasīvi-agresīvo aizvainojošo taktiku, par cik tas noved tikai pie pie tā, ka viņš to sāks izmantot vēl lielākā apjomā. Jo narciss izjūt iekšēju apmierinājumu no tā, ka rada ciešanas otram.

Nesūti šim cilvēkam savus žēlabainos sms vai garas E-pasta vēstules ar lūgumu uz atbildi. Šādi narciss tikai pārliecinās, ka Tev ir ļoti svarīgs: daudz svarīgāks kā Tu pats sev.

Pārrauj kontaktu morālās pazemošanas-klusejošās ignorances laikā un Tu atgūsi neviļus zaudēto kontroli pār sevi un savu dzīvi.

Atgūsti sevi. Tu dzīvo šajā pasaulē, pirmām kārtam, ar sevi. Nepazaudē šo ideju nekad. Nepiekrāp sevi ar otra “slimību”..

Un šādu klusējošo manipulāciju nereti piekopj mums paši tuvākie. Tā var būt mamma, tētis, masas, brāļi vai partneris. Bet varbūt tas esi Tu pats?!
Tagad, kad zini, ka tas sāpina un emocionāli ļoti ietekmē otru, uzņemies atbildību..jo tā tāpat ir tavās rokās, ikreiz, kad Tavas rīcības rezultātā kāds cietīs.

Bet nejaucam narcisa taktiku ar klusējošu un apvainojošos bērna neprasmi paziņot par savām sajūtām, nobijušos un nezinošu, kā risināt konfliktu. Tas ir kas cits..

Avots: LIFEHEALINGSPACE.COM
Tulkoja: Kristīne Om Shanti