fbpx

KORTIZOLS – VEICINA ORGANISMA NOVECOŠANOS

KORTIZOLS – tas ir hormons, kurš veicina organisma novecošanos. Sekojoši – jo zemāks ir kurtizola līmenis, jo labāk.

Kurtizola līmeņa pasugstināšanos veicina stress un trauksme.

Pasugstināts kurtizola līmenis ilgstoša laika periodā rada neatgriezeniskas un graujošas sekas uz mūsu smadzeņu šūnām, bloķējot citu vērtīgu hormonu rašanos, noved pie depresijas, nemiera, trauksmes, palielina asinsspiedienu, bezmiegu.

Ja kurtizols mūsu organismā ir paaugstināts, tad tās nav labas ziņas..

Zinātnieki ir atklājuši ļoti spēcīgu saikni starp meditāciju un šī hormona līmeņa pazemināšanos asinīs. Noskaidrots, ka cilvēkiem, kuri nodarbojās ar meditāciju, divu nedēļu laikā kurtizola līmenis pazeminājās par 50 %.

Meditācija izrādās ir ārkārtīgi efektīgs līdzeklis, lai normalizētu šī hormona līmeni mūsu organismā.

Dmitrijs Lapšinovs

Ne velti par visu slimību iemeslu min stressu..

Dzīvojam.

Atrodam veidus, kā relaksēties pēc smagas dienas – karsta vanna, silta tēja, mīksts pleds, mīļa grāmata, siltas sarunas.. iedod sev mieru.

Atrodam sevī to patieso iemeslu, kas mūs virza darit tik, cik tas nodara pašiem pāri. Pārsvarā tās ir bailes…no nabadzības, neizdošanās, izgāšanās utt. Bet varetu par virzītājspēku kalpot arī prieks par izdošanos utt. Un tas nes pavisam citu enerģiju un rezultātus..

Vai arī alkatība – man vienmēr vajag visu, kas ir citiem un labāku.

Tā ir mūsu izvēle, kā dzīvojam.

Izvēlies dzīvot tā, lai atskatoties redzētu visam jēgu, ne nožēlu un stresa pilnu dzīvi ❤️

OmShanti