fbpx

SABOJĀTS GARA STĀVOKLIS

Cilvēks, kurš sabojāja jums garastāvokli, izdarīja, lūk, ko: paaugstināja hemogoblīna līmeni un adrenalīna līmeni – kamert jūs dusmojaties. Un strauji pazemināja – kad jūs izjūtat depresiju un nogurumu. Piespieda izstrādāt kuņģa sulu. Izsauca spazmas kapilāros. Izjauca vielmaiņas procesus.

Faktiski, viņš jūs piekāva, jo asinīs nonāk tieši tās pašas vielas, kuras nonāk pie piekaušanas.

Ja ilgu laiku to paciešat in turpināt kontaktēties – tas nav labi veselībai. Bīstami.

Taču tas, kurš garastāvokli uzlaboja: ko patīkamu pastāstīja, pajokoja, anekdoti smieklīgu izstāstīja vai uzrakstīja komplimentu – izsauca hormonu izdalīšanos, kuri nostiprina veselību.

Asinsvadi paplašinājās, skābeklis kļuva vairāk, vielmaiņa uzlabojās un imunitāte nostiprinājās. Un dzīve pagarinājās.

Un sagribējās arī ko patīkamu pateikt un izdarīt – ķēdes reakcija sākas.

Labs garastāvoklis ietekme asins analīzes un vispār – visas analīzes! Kā arī dzīves ilgumu.

Labu noskaņojumu vajag saudzēt. Un novērtēt tos, kuri to dāvā. Un neatļaut bojāt sev noskaņojumu; mes taču paši sevi neiepļaukājam un nesitam pa pakausi.
Tad, kamdēļ citiem šo privilēģiju dāvāt?

Pamodies no rīta – tā ir jauna piedzimšana, jauna maza dzīve – lai tā sākas ar labu noskaņojumu, labām ziņām un mazām baudām!

Kopēts un tulkots no /Psiholoģijas noslēpumi/